をご紹介します。
この本も『仕事の５力』と同じく、随分前に読んだのに記事にしていなかったのですが、「絶対記事にしないといかんやろ」という思いで今回アップさせていただきました。
なぜならメッチャ中身が濃くてスルーできないから・・・
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【目次】
Chapter1 ツールハック 機能と形態
Chapter2 環境ハック 身体と環境
Chapter3 時間ハック すきまとながら
Chapter4 習慣ハック 愛着と定着
Chapter5 試験ハック 選択と集中
Chapter6 語学ハック リズムとゆらぎ
Chapter7 キャリアハック STUDYとSTUDIOUS
【ポイント＆レバレッジメモ】
★ ツールハック
「ラク耳勉強法」
CDやポッドキャスティング、オーディオブックなどをiPodやMP3プレーヤーに入れて耳から勉強
軽い運動をしながら聴くとより効果的
ICレコーダーに覚えたい部分を朗読して録音し、聴く→高速再生すると集中力が増す
ノイズキャンセリング機能付きヘッドホンを使う→集中できる場所を飛躍的に増やすことができる
「モバイルパソコン」・・パソコンは勉強の成果を劇的に高める強力なツール
モバイルパソコンを学んだことを誰かに教えるためのコミュニケーションツールとして使う
→人に教えると学習の理解度は９０パーセント
マインドマップを知識を整理するためのツールとして活用し、勉強するものの全体像を把握する
「偏愛辞書」・・専門誌の図解など縮小コピーして手帳に張りつけ、自分辞書を作る
★ 環境ハック
自分を「知らない場所」に放り込むと、脳が情報収集をしている時に出る脳波、シータ波が出る
お気に入りの喫茶店をいくつか作って勉強部屋にする → 知らない人が出入りする緊張感がシータ波を誘発
自習室を借りて勉強する → 周りが真剣に勉強していると、ミラーニューロンの働きで無意識のうちに自分も真剣に勉強しているかのような反応をし始める
夜の散歩でリスニング暗記 → 夜道は緊張感漂う「知らない場所」となり、シータ波が誘発され、脳が必死になって言語習得を始める
アロマの香りで集中力をコントロール → シャッキッと勉強モード・・柑橘系、ゆっくり眠りたいとき・・ラベンダー
ハーブティーで自分のモードをコントロール → 集中用、休憩用など
部屋の電気を消してデスクライトだけをつける → スポットライト効果で集中力アップ
★ 時間ハック
社会人は「長時間、勉強できない」とネガティブに捉えるのではなく、むしろ「長時間、勉強してはいけない」というふうにポジティブに捉えなおす
長時間眠る → 記憶は寝ている時に定着する。睡眠時間をいたずらに減らすと、勉強にとってむしろ逆効果
すきま時間はインプット学習にあてる。アウトプットにはまとまった時間が必要
早朝の時間をアウトプット学習に充てる。夜はアウトプット学習はせず、睡眠時に定着させたい知識のインプットにあてたほうがよい
★ 習慣ハック
根性に頼るのではなく、つい勉強してしまう仕組み（アフォーダンス）を取り入れる
家庭教師ではなく、モチベーションを把握して勉強の意欲を維持してくれるコーチをつける。ピグマリオン効果も期待できる
勉強でアハ！体験する → 勉強中毒と読書中毒は、その仕組みにおいてほとんど同じ。脳が快感を求めて勉強が進む
学校の勉強は「教師あり学習」・・最初から正しい答えが用意されていて、自分の解答が正しいかどうか確かめるというプロセス
↓ 高揚感やわくわく感がない
「強化学習」・・趣味で発揮される学習。ある事柄を覚えると、周りから「すごいな」と言われ、ほめられることが報酬となってさらに勉強が加速する。
★ 試験ハック
「アウトプット勉強法」
１ 問題集をやってみる
２ 回答を読んで答えを理解する
３ 最後にテキストを見ていく
「経験記憶」・・一つ一つの知識を、自分の経験と照らし合わせながら、その時の状況を思い起こしながら記憶していく
「ワンポケット原則」・・マスターとなるテキストを一つに決め、そこに載っていない情報はマスターテキストに書き写していく
エビングハウスの忘却曲線では最初の１時間で５４％忘れる → 覚えたことはできるだけ忘れると発想転換。忘れる以上にインプットを繰り返すことが重要
★ 語学ハック
リーディング力こそが他のリスニングやスピーキング、ライティングなど、すべての語学能力の基礎
リーディング力アップには英語の多読・・・１００万語読破すれば留学レベルの語学力
�ー�書は使わない。辞書を使わなくてもわかる易しいものから読み始める
�△錣�らなかったら飛ばす。１００％理解できなくても気にしない
��つまらなくなったら止めて、別の本に移る
「シャドーイング学習法」・・ネイティブならではのリズム感、イントネーションなどが自然と身に付く
★ キャリアハック
「キャリアのブルーオーシャン戦略」・・仕事と関係のない別のスキルを勉強を通じて身につけ、競争のない新しい市場（この場合はキャリア）をつくる
「減らす」「取り除く」はこれまでのライフハックが得意としているアクション。「増やす」「付け加える」という２つのアクションこそがSTUDY HACKS!というハッキングテクニックに期待されている効果
「スキルの水平展開」・・マーケティング、ファイナンス、アカウンティング、IT、ヒューマンリソースマネージメントなどの凡庸性の高い知識が専門知識を別業界へと水平に展開しやすい。特に水平展開しやすいのは「会計」
「ダブルキャリア」・・本業で万位が一のことがあった時にいつでも別のキャリアに歩むことができる。キャリアのセーフティーネット
勉強の費用対効果・・若いうちの投資は回収期間が長いので、どんな投資であっても回収可能。一番よくないのは、現状に流されて何もしないまま日常を過ごしてしまうこと
【感想】
実は私、ハック本を読むのはこれが初めてなんです。
で最初、表紙をめくるとノートパソコンやICレコーダーなど勝間和代さんのスパイ大作戦かと思わせる写真があるではないですか。
一瞬、「これってグーグル化のパクリ？」と思ったのですがとんでもない。
すっごい中身の濃い一冊でした。
一つ一つのハック（計８９ありました）が素晴らしいアイディアに満ちているのはもちろんですが、小山さんの勉強に対する考え方にまずやられた感があります。
それは前書きにある
「樹から下りて二足歩行を始めよう！」というもの。
私もご多分にもれず、怠け者で勉強嫌いですが
という考えには共感しました。新しい情報を脳に取り込んでいくことは、人間として非常に自然な行為であり、生存確率が高まるという意味では喜ぶべきこと
そして最後のハック。
STUDIOUSという考え。「熱中」とか「多くの人が一心に何かを作り上げる」という意味を持つそうですが、先の見えない時代に人生に熱中するための魔法の言葉だと思います。
私もSTUDIOUSに生きたいです。
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一流への道
